🌙 Na bezsenność, przebodźcowanie, przemęczenie
Ostatnia praktyka nie musi być spektakularna. Wystarczy, że przynosi ulgę.
Sesja głęboko regeneracyjna, z elementami Yin jogi, świadomego oddechu i prowadzonej relaksacji. Idealna na zakończenie dnia i całego cyklu.
Dla kogo: Dla wszystkich. Bez żadnych wymagań.
Efekt: głębokie rozluźnienie, reset układu nerwowego, przygotowanie do spokojnego snu.
Czego potrzebujesz? Maty i dobrego humoru. Praktykę poprowadzi Filip Hanc, więc jesteś w dobrych rękach!
